男 一米82 体重205斤 23岁 谁能给我制定个减肥计划 20
男一米82体重205斤23岁谁能给我制定个减肥计划前提是不跑步走路少吃点可以求有经验的不许打广告谢谢各位...
男 一米82 体重205斤 23岁 谁能给我制定个减肥计划前提是 不跑步 走路 少吃点可以 求有经验的 不许打广告 谢谢各位
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瘦腰要呼啦圈，减脂要运动
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走路 可以吗 不想跑步
没兴趣玩 呼啦圈
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你要改变自身的体质，促进新陈代谢，体重就瘦下来，我以前190现在170
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怎么做
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你有vx吗？
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改善体质，按摩疏通你全身的经络。配以食疗。促进新陈代谢。可以在家里做一些适当的运动。
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