怎样才能让自己变得更瘦一些
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你好，你的这个问题算是问对了，我认为我的这个方法很管用，因为我的腿就是这么变成细长的
1）每天晚上双手扶墙，做下腰，持续10分钟
2）躺在床上，左腿向上抬起，放下。右腿抬起，放下。尽可能的抬高。反复15次
补充哦：就是多走路，这也是很管用，吃完饭后下楼溜遛弯，很管用哦！试试看我的方法吧！
希望我的回答能够帮助你！
1）每天晚上双手扶墙，做下腰，持续10分钟
2）躺在床上，左腿向上抬起，放下。右腿抬起，放下。尽可能的抬高。反复15次
补充哦：就是多走路，这也是很管用，吃完饭后下楼溜遛弯，很管用哦！试试看我的方法吧！
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锻炼身体，控制饮食
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其实并不是一味瘦的好
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第一，每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟，细嚼慢咽
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