Question

最近老是便秘，而且感觉排不干净，是怎么回事

Answer 1

你这个主要是肠胃消化问题，还是需要调理下肠胃的，可以喝喝那个三孩低聚果糖，好好调理下肠胃，增加肠道的有益菌，促进肠胃蠕动消化，然后注意饮食多喝水多运动，大便就会比较好拉顺了的

Answer 2

你好，便秘一般是3-5天以上没有排便或者有排便不畅、排便不干净等症状，想要改善便秘除了要注意日常饮食比如多吃点富含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮，多喝水多运动外，还可以吃一些富含低聚木糖和粗多糖多的食物，比如南瓜，也可以多喝点酸奶，来调理肠道环境，可以帮助恢复肠道健康，使肠道可以正常蠕动，恢复肠道自主排便能力。另外，经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

Answer 3

这很可能是由于胃肠蠕动缓慢引起的。一则是吃蔬菜太少，粗粮也缺乏，身体受火。也可能是肠道有毛病，直肠受累，出现了里急后重现象。无论哪种原因请医生诊断治疗，马上就好，因为现在医保已覆盖全国。