长期坚持运动和锻炼对糖尿病有好处吗
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锻炼至少有3点好处： 一、能降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素与受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，有效地改善糖代谢，达到降糖目的。 二、有助于增强糖友战胜疾病的信心。心情不好不但阻碍患者积极就医，还会引起血糖波动。参加锻炼，增加交流机会，心情好，对病情控制也更有效。 三、能提高yao物疗效。研究发现：运动减少体内脂肪后，患者体内的胰岛素抵抗也随之减轻，从而提高了降糖yao物的疗效。 糖尿病人坚持锻炼身体将大大缓解病情，培养良好的心情，健康快乐每一天。
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