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胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。
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各种蔬菜水果,各种五谷杂粮都可以的。还要科学用眼。
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不想使用服用伤害身体的化妆品和药品,推荐你用中乾堂黑枸杞试试。
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