我身高163，5，体重142斤，要减多少斤
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附上身高体重比例标准表:
163.5cm标准体重大概是109~110kg，142-110=32斤，如果想要达到标准体重大概要减32斤。有肉点的人看起来都有福气些，所以建议不要过度减肥。
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女：100，男：120左右吧。
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三十斤
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你现在的体重减去5kg就很适合啦。过于苗条对身体不好哦。
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