Question

月经量少，已有两三个月了，这个月月经更加不正常，颜色很暗，黑红色，而且这个月来了三次，量都非常的少

月经量少，已有两三个月了，这个月月经更加不正常，颜色很暗，黑红色，而且这个月来了三次，量都非常的少已有两三个月了，这个月月经更加不正常，颜色很暗，黑红色，而且这个月来了三次，量都非常的少，去医院查了彩超，查了血，都没查出什么，晚上老是失眠多梦，是不是内分泌紊乱导致的？又要怎样调理？

Answer 1

1、远离快餐，远离细菌
现在人的生活节奏很快，很多女性为了节省时间，整天的食用快餐，外面的很多快餐都存在着不干净和营养的问题，对于女性而言，如果长时间的摄入这样快餐，时间一长了，就会导致身体毒素越来愈多。
而正是这些体内的毒素会加速女性朋友的内分泌紊乱，因此，建议女性朋友们为了自身的健康着想，尽量远离快餐，尽可能的自己动手做饭，更要远离垃圾膨化食品。
2、随时随地做按摩
做按摩不一定非要去按摩院哦，只要你想，你够勤快，随时随地都可以，为身体做按摩可以有助于体内废物和毒素尽快排出体外。女性朋友们可以随时随地地给自己做做按摩，用温和的手法和力度捏揉身体的各个部位，例如大脑、手指尖、肩部、颈部、背部、腿部以及脚底等等。
经常性的按摩身体，能够有效的帮助身体血液循环，使得新陈代谢速率加快，对于身体毒素排出体外也有极佳的效果，所以，每当在看电视或者闲坐的时候，多帮助身体做做按摩，省时省事，又能得到健康，何乐而不为呢!
3、美女爱泡澡
每晚临睡前都泡泡澡，能够充分维持身体各方面的平衡，泡澡的过程中人会不知不觉地加速血液循环，消化身体的热量，减轻身体负担，远离内分泌问题，同时，还能够润泽肌肤，软化肌肤角质，所以说泡澡的好处多多。
4、坚决不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢严重失调，而常常熬夜、生活作息不规律的女性朋友更是衰老得飞快，身体健康更是随之受到影响，自然非常容易紊乱内分泌。
因此，女性朋友们一定要坚决杜绝熬夜，每天至少睡足8个小时，才能够维持身体的正常运转。而为了提高睡眠的质量，建议女性朋友们可以在临睡前做做运动，或者是喝杯热牛奶，都会给你安稳的睡眠环境。
5、坚持运动
身体原有适合的运动，这样才能够保持身体健康。小编建议女性朋友每天至少运动半个小时，这样就能够帮助身体消耗多余的脂肪，帮你减轻体重，还能够使得身体新陈代谢速度大大加快，对于调节身体内分泌问题也有极大的效果。所以，一定要多注意，不要找借口哦。

Answer 2

这个是寒气所致。现在是夏天，如果经常吹空调，吃冰淇淋，穿露肩露腰的衣服，都会导致寒气。寒气会导致淤堵，所以会感觉月经少，还发黑。所以，就算是夏天，也要注意生活习惯。

追问

那需要怎么调理呢？

追答

我刚刚说的几点要注意下，然后不要用冷水洗澡或者是冲脚，凉性的食物少吃，月经期间卫生巾不要用那些凉性的，

还有，超短裙超短裤的话，也尽量不要穿，

Answer 3

嗯，内分泌失调了，宫寒

追答

可以调理一下

气血不足也有这种情况

追问

那这种情况怎么办？

最近老是上夜班，

请问医生怎么调理？

追答

平时觉得累吗，好像你睡眠也不怎么好

医院没有开药吗

追问

嗯，平时觉得挺累的，感觉一点力都没有

没有开药，我都不知道现在医院怎么那么不负责任，

检查做了，我问她这些症状是怎么回事呢，她说查了没什么啊，又叫我在查两项，我都无语了，刚刚网上看内分泌紊乱和我的症状好像，

追答

也有跟你上夜班有一定的关系，身体太累了，免疫力下降了，最近有吃一冰凉的食物吗

追问

偶尔吃，怎么调理呢？

追答

嗯，可以调理的

但是我不是医生，说了不知道会信不

可以喝姜母黑糖，暖宫驱寒，调理月经，缓解疲劳