女性吃什么食物能延缓衰老
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女性想要老的慢，不妨吃这类食物，对抗衰老，平衡雌激素。
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多吃蔬菜，饮食少油少盐少糖低脂肪，可以适当高点蛋白质，红枣啊红糖啊桃胶啊银耳这些都很好的，黑色食物，比如海带，黑米这些食物。还可以多吃富含花青素的食物，抗氧化抗衰老
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大枣，黄芪，核桃，桂圆，耦，海带，和抗氧化的食物，
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