Question

啤酒肚，真的是因为喝啤酒把肚子喝大了吗？

Answer 1

很多人把自己发胖的原因归结为喝酒，“啤酒肚”也因此而得名。那么，喝啤酒真的会把肚子喝大吗？

不知道大家是否还记得自己学喝啤酒的场景，学着别人的模样把一杯或者一瓶啤酒一口干了，结果一下子肚子就涨得难受。虽然心里一直想着打嗝排出一点气体，但是就是打不出，那种胃部由内而外被撑大的感觉真让人生不如死。于是，终于知道了喝啤酒要慢。可惜的是，解决了气体问题，剩下的就是酒量了。每次应酬，啤酒至少要喝上四五瓶，酒量好的起码按扎算。

一瓶吹

这么多的啤酒肯定需要一个更大的胃才能装得下。幸运的是，咱们胃的伸缩性非常好（排空状态下就一个拳头大小），可以根据个人的饮食习惯调节到适当的张力，但是这也会改变一个人的饭量。举个例子，经常喝啤酒喝到撑的人，他的胃部经常处于一种被撑大的状态，久而久之他的大脑就认为那种被撑大的状态才是正常的饭量，导致饭量也会变大。吃得多了，自然也就容易胖了。

聚会饮酒

其实，饭量改变还不是“啤酒肚”的主因，我们来看下一啤酒的热量。

啤酒的热量

一听355ml（国内很多是350ml）的啤酒热量大约为106~138大卡，10听啤酒下去就是1060~1380大卡。怎么去理解这个数据呢？一个正常人什么都不干，就是一直躺着，每天也至少需要摄入1500大卡的热量才能活下去。如果算上日常的三餐，一次的饮酒就会让你积累很多热量。当然，这还没有算上喝酒时的下酒菜呢，长期以往，自然会堆积很多脂肪。

另外，啤酒中的酒精属于微毒性的，需经过肝脏进行解毒。酒精会影响身体对脂类的代谢，长期酗酒很容易导致脂肪肝，所以才会有过量饮酒伤肝的说法。