Question

如何一个月瘦40斤，有点急，谢谢

Answer 1

有一种代糖，吃了之后可以维持身体需要的糖分，吃完了光喝水人不会觉得饿，不激烈运动也不会有头晕的情况。你可以试试。
但是不建议连续吃，因为时间长的话容易损伤肝脏。
建议吃十天停一下。
有个同事吃了20天瘦了15kg

Answer 2

如果你上白班的话，我会建议你晚餐不吃，只吃一根黄瓜或一个苹果，在最开始一个月，早餐吃饱，中餐吃少，这个办法非常有用，我自己一个月瘦了八九斤，我妹妹一个月瘦了快二十斤，要一个月瘦三十斤有点不现实。现在你上的是晚班，就早餐不吃试试看，一般一周就会见效的，试试看吧。