Question

我每天都会拉肚子，持续有两年了，请问有

Answer 1

长期肠胃问题都不好，那肯定是需要调整肠胃，养养肠胃。

参照百度经验养肠胃的方法：网页链接

1、饮食有规律，细嚼慢咽，避免暴饮暴食；

2、多吃生花生米；

3、多喝酸奶；

4、加强锻炼身体；

5、坚持按摩腹部；

6、吃饭时保持心情舒畅；

注意事项：

• 平时注意合理饮用白开水，也能起到护理肠胃的作用。

• 快餐类、烧烤类的饭要少吃，吃多了伤胃。

• 应养成良好的定时排便习惯，有利于胃肠正常工作。