Question

我心理有问题怎么办

Answer 1

一般的心理问题都是现实事情引起的，想办法把现实中的事情解决了就不会有心理问题了。如果你是那种比如说问题担心害怕某件事情会做不好，这个叫焦虑情绪，如果你是老想着以前的事情，这是叫烦恼，你只要知道只要是个正常人，都会有这两种情绪，这是正常的。告诉自己这些都是正常，这些负责情绪爱什么时候出现就什么出现。当你能这样想的时候，一般你就不会再去关注这些情绪了，心里也会轻松很多。如果你是无缘无故的不知道为什么就是感觉自己心理有问题，一是你潜意识中被某件事情影响了，但你意识层面上选择逃避不愿意去面对，所以你想不起来容易是什么事情对你产生了影响，二是确实没有任何现实事件出现，你就突然觉得自己心理有问题，这个就比较严重了，神经症心理问题，找专业人士吧。我了解过一家叫天音心理的，没去过，也是在吧里看到的。或许你可以想想你觉得自己是什么心理问题，然后找出书籍去看看，我相信对你也会有帮助的。

Answer 2

有些东西是成长的过程中形成的，比如自卑心理，其实它并不是真正的现实反映，只是自我的感觉状态，原因一般是内心里缺乏安全感，在和人交往时，总担心自己受到伤害，于是先编织好一个防御特强的城堡，别人很难进来，自己也很难出去。当对人际关系特别敏感时，会多出一些引申的东西，指向自己，所以在很多时候，自己先预置的偏见，会引发人际关系的不顺畅的；
自卑，也对自己的不满意，同时也意味着对自己要求过高，标准苛刻，追求完美，难以达到。
看来你小时候，父母对于你可能要求与期望比较高，而欣赏不足啊。
至于跟姐姐的关系，正是因为你反感她的强势，所以她的强势才会伤到你。你如果认同了她，欣赏下她的优点，你就不会受伤了。看来是你先嫉妒姐姐的啊~

Answer 3

凉拌，哈哈，放宽心呀，每个人或多或少都会有一点，重点是要学会自己调节呀