Question

夜班上多了眼睛痛怎么办

Answer 1

长期盯着某个地方看，容易引起眼睛疲劳，进而视网膜调节能力变差，导致近视度加深所以要多活动眼睛。具体的有：

1. 转动眼珠子（效果不太明显）

2. 观察远景，眺望远方

3. 用热毛巾，给眼睛热敷(加快眼部的血液流通，首先推荐)，做完后眼睛会很舒服

4. 滴眼液水，湿润眼角膜（经常用含添加剂的眼药水，反而不太好）

5. 做一波眼保健操（网上有的是，就不想细说了，不会花你很多时间）

总之，不能让眼睛老是盯着某个地方看，过段时间就要活动眼睛。补充一下，熬夜对身体，非常影响身体器官的工作。所以尽可能早睡，早起补回来。

加油！

Answer 2

多喝些醒目的饮品，比如：菊花茶.....等。晚上熬夜太长时间定时给眼睛做个小小的按摩,晚上10点之前入睡是最好的时间，尽量减少熬夜的习惯为上。

Answer 3

上夜班是很熬人的，不能闭眼，休息的时候尽量的闭眼缓解疲劳

Answer 4

休息的时候用热毛巾敷眼睛会有所缓解。

Answer 5

用热水敷一敷最重要是白天要好好休息