四十岁的女人凌晨一二点睡觉有什么危害
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影响很坏，很长远，早睡早起身体好，说的就是早点休息，十点到凌晨三点这个时间段，身体各器官都在调整休养，只有在晚上这个时间休息，大脑才会清除垃圾，排除毒素，晚睡的人，会影响记忆力，白天怎么睡也补不回来，没睡好，白天反应力差，影响工作，晚睡还会胡思乱想，长期下去，容易得抑郁症，精神衰弱，还会导致皮肤粗糙，萎黄，真的伤不起呀！
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