Question

关于便秘

我经常便秘吖.几乎是不能自己拉嘞,要靠畅润茶来帮助.
我平时已经食很多粗粮吖,麦片和麦饼等等..
很多东西都试过嘞,但是效果都不怎麼样.
肚子经常都很涨很涨,很辛苦吖,
而且肚子会经常蠕动..
可能是因为我食太多粗粮吧.
但是就是拉不岀.

希望谁能介绍点药物或方法.
能帮助治疗..

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***希望不要转载超长的篇章,要实际一点的办法***

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

如何有效解决便秘？

Answer 3

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％

Answer 4

便秘，是指排便不畅或者大便比较干结，多天一次大便等。如果便秘不严重，主要的调理是通过饮食调袭理：要多吃青菜水果，要多饮水，多喝果汁，多吃些容易消化的食物，包括淮山、红薯等，多吃些粗粮。再服用好健时清好清畅胶囊，辅助肠道蠕动，帮助肠道分泌，预防和改善便权秘的效果。

Answer 5

很多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原因