Question

经常久坐不动对身体有什么危害

Answer 1

久坐危害很多

Answer 2

有些岗位必须长期坐着工作，您是否知道久坐易致“六伤”? 一伤筋：久坐不动，会使肌肉松驰，血脉不畅，发生淤积，导致静脉曲张，痔疮及“坐板疮”。 二伤骨：久坐不动，全身重力压在脊椎骨底端，加上肩颈部长时间不动，会引起颈椎僵硬，还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病，而出现弓背及骨质增生。 三伤肌：久坐不动，血流不畅，肌肉僵硬、酸痛、萎缩，使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。 四伤神：久坐不动，还会产生压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天，有时还会引起虚火上升，牙咽疼痛、耳鸣、便秘。 五伤心：久坐不动，对心脏工作需求减少，可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓塞提供了机会。 六伤脑：久坐不动，大脑供血不足，当人突然站起时，会感到头晕、眼花，甚至呕吐。 所以需要久坐工作的人，应该在不工作时多做活动。

Answer 3

1

脊柱受伤

端坐时腰椎受力大约是体重的140%；如果坐姿且身体前倾，或者弯腰、塌腰坐，腰椎受力会飙升到体重的185%！

也就是说长期久坐，尤其是姿势不正确的时候，腰肌劳损、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等都会找上门！

2

容易导致痔疮

“十人九痔”，痔疮的发病率高，且病情容易反复，十分影响正常生活。而久坐也是刺激痔疮的危险因素之一。

肛周的静脉血液丰富，长时间坐着会压迫到肛周，影响血液循环，当静脉回流受到阻碍的时候，就会引起直肠肛管的静脉扩张，导致血液的瘀滞，从而形成痔疮。

3

易形成血栓

久坐的人群，相对而言下肢循环较差，如果本身血液黏稠，就会增加下肢血栓的风险，甚至诱发肺栓塞等严重疾病。

同时，血流速度慢，血管硬化、变窄，易造成脑供血不足，通常表现为身体疲乏、反应迟钝、记忆力衰退等，且患老年痴呆的风险会增加。

Answer 4

你是长期久坐者吗。脏器器官，伤神，关节健康影响，肠胃健康等影响

Answer 5