厦门2018参加省考的公务员，需要体能测试吗？测试的标准是什么？
2018-05-08 · 国内知名职业教育培训机构
中公教育
公安类职位面试合格的考生在体检和考察前须参加由公安机关组织的人民警察职业心理能力测评和体能测评。国内安全保卫、技术侦察、反恐怖等涉密要害职位，心理能力测评不合格的取消体检、考察资格；其他公安类职位心理测评不合格的由公安机关组织专家进行心理访谈，心理访谈仍不合格的取消体检、考察资格。体能测评按公安类职位体能测评的程序与规定执行，体能测评不合格的取消体检、考察资格。
法院、检察院法警职位和监狱、戒毒系统人民警察职位面试合格的考生在体检和考察前须参加由招录机关组织的人民警察职业体能测评。体能测评按公安类职位体能测评的程序与规定执行，体能测评不合格的取消体检、考察资格。
其余其他职位不需要体能测试，只需要体检。
体能测试内容
1）中长跑。中长跑主要考查考生的耐力，除了对体能有较高要求外，还有就是对时间把握和体能的合理分。很多考生刚听到起跑口令就撒开腿一阵猛冲，把别人甩在后面，结果一先圈还没跑完就被别人慢慢超过，第二圈的时候更是心有余而力不足，比较后的成绩也不理想。考生在平时的中长跑训练中，出了耐力训练外，还应该注意时间把握，合理分配体能，这样能有效愉快地跑完全程并通过测试。通常一先圈体能充沛，所以耗时不长，到第二圈时体能有所下降，耗时偏长，男子组还有剩下的半圈，想冲刺但基本已无法实现，所以要尤其注意时间和体能的分配。男子组的时间为265秒，考生将考试分为三段，400+400+200=1000米，时间分配为80″+110″+60″=250秒，经过临场测试，绝大多素考生在这样的时间分配下，都能很有效完成;女子组时间为260秒，分为2段，即400+400=800米，时间分配为110″+140″=250″。
2）4×10米捡物折返跑。这是技巧性极强的一项测试，考查考生的爆发力和平衡协调能力，考生如果不注意技巧，很容易出现失误甚至犯规，如捡物不稳、踩线、滑倒、扭脚等。10米的跑道设置，两端终点线30cm处放置小木块，考生在起跑时，千万不能为了盲目追求时间而全程发力，这样很容易导致比较后捡物时停不住脚导致踩线犯规或扭脚。考生要把整个考试分为4段，每一段都做好，通常前6-7米应该全速跑，比较后3-4米减速并做好侧身以及重心下降，避免在比较后耽误时间;捡物时，不要在还有一段距离就丢下木块去换，而是手落地到比较接近木块时进行调换，这样既快又稳。
3）纵跳摸高。纵跳摸高着重考查考生的爆发力，即无助跑原地起跳摸高。有身高优势的考生面对这项测试时相对有效，但身材矮小的考生就相对吃力。对这样一项测试，考生同样可以通过针对性的锻炼提高自己的成绩。纵跳摸高主要是腿部力量和腰腹力量的爆发，考生可以在平时的锻炼中，通过深蹲起、深蹲跳、负重深蹲跳三个阶段来循序渐进的锻炼自己，切忌锻炼之初就负重，这样很容易造成脚踝拉伤。在前期的锻炼中，基础相对较差考生可以通过每天50组至100组深蹲起锻炼自己的腿部力量，配合仰卧起坐锻炼腰腹力量;在中间阶段，可以将深蹲起升级为深蹲跳，即比较后起身的一瞬间让自己弹跳起来;在比较后阶段，可以采用负重的方式进行锻炼，如脚踝绑缚沙袋(左右脚各1kg为宜)或背书包(负重5kg左右)进行深蹲起和深蹲跳的训练。这类训练很枯燥，也很辛苦，但考生应该坚持不懈的努力，通过渐进锻炼，提高自己的成绩。
2018-05-08 · 国内知名职业教育培训机构
中公教育
1、法院、检察院法警职位和监狱、戒毒系统人民警察职位面试合格的考生在体检和考察前须参加由招录机关组织的人民警察职业体能测评。体能测评按公安类职位体能测评的程序与规定执行，体能测评不合格的取消体检、考察资格。
2、以广西为例公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)
2018-05-08 · 国内知名职业教育培训机构
中公教育
项目 标准
30岁（含）以下 31岁（含）以上
引体向上 7 6
1000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″
立定跳远 2.25（米） 2.21（米）
（二）女子组
项目 标准
30岁（含）以下 31岁（含）以上
1分钟仰卧起坐 21 21
800米跑 ≤4′20″ ≤4′30″
立定跳远 1.66（米） 1.58（米）
