Question

肥胖与糖尿病到底有没有关系

Answer 1

肯定有关系啊，但不是必然联系。
现代医学认为，糖尿病的病因与遗传和环境有关，环境因素即包括严重或长期的精神紧张，营养过剩，肥胖和缺少运动等，肥胖是糖尿病的一个重要致病因素。
有研究发现，超重、肥胖及腹部脂肪堆积都是糖尿病发病的重要危险因素。BMI(体重指数)≥24者属于超重，其糖尿病的患病率是BMI在24以下者的2倍，而BMI≥28者属于肥胖，其糖尿病的患病率是BMI在24以下者的3倍。男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米属于腹型肥胖，其糖尿病患病率分别是腰围正常者的2倍和2.5倍。可见肥胖者更容易发生糖尿病。
肥胖者还容易发生胰岛素抵抗，使胰岛素无法正常发挥降血糖的作用，使血糖升高，机体为了降糖，就会代偿性促使胰岛分泌更多的胰岛素，导致高胰岛素血症。长此以往，胰岛负担过重，功能损害，分泌的胰岛素减少，使血糖升高，如果不及时采取措施，胰岛逐渐衰竭，就会发生糖尿病。
中医也有这方面的论述，中医称糖尿病为消渴症，认为“肥胖使人痰湿雍盛，郁遏肝气，气郁而化火伤阴，所以病发消渴。”
因此，建议偏于肥胖的人尤其是又有糖尿病家族史的人，必须要减肥，最好能达到标准体重，以降低糖尿病的发病机率。
首先要控制饮食，少吃或不吃高热量的食物，例如薯条、薯片、糖果、饼干等零食，还有油炸食品、熏烤类食物等。多吃新鲜蔬菜及水果，蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感。可少量多餐，不要暴饮暴食。
还要通过运动来消耗热量进行减肥，例如游泳、骑自行车、跳舞、健美操、跳绳、打球等，每天运动30分钟，可逐渐增加到每天运动60分钟，一周至少运动5天。运动除了消耗脂肪外，还可以增加瘦体重，提高基础代谢率，促进能量消耗。
另一个就是血糖的控制。在糖尿病前期可以服用一些平稳血糖的中药。如中药降糖药参芪降糖颗粒。可以有效降低血糖，平稳降糖，不会出现低血糖的危害。而且中药都注重全身的调节，滋脾补肾，可以有效控糖，防止进入糖尿病阶段。

Answer 2

过量体重和二型糖尿病之间的联系是毋庸置疑的。全世界的糖尿病发生率正在增长，它跟世界的肥胖比率有直接联系。

事实上，肥胖使得二型糖尿病的发生几率增大了9成以上。因此，美国心脏协会和欧洲糖尿病协会都提出建议：糖尿病患者应把他们的体重减轻到健康体重范围内（也就是说，身体质量指数BMI降为25甚至更低）。

目前，大约有8%的成年美国人被诊断出患有二型糖尿病，他们大部分都超重。美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，85.2%的确诊糖尿病患者超重，其BMI指数大于25；54.8%的糖尿病确诊患者身体肥胖，他们的BMI指数超过30。与没有超重的糖尿病患者相比，肥胖患者自身对血糖的调整能力很有可能更差，并且他们可能面临着更多问题，如高血压、高胆固醇等。