如何让自己静下心，不浮躁，做到内心平静
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打太极、听音乐、长跑、看书
可以培养自己每天下午长跑1-2个小时，可以锻炼身体也可以锻炼意志更是一种解压的方式。
听音乐，听一些节奏缓和的钢琴曲、吉他曲。
看书的话，你心静不下来是看不下去的。建议先从长跑做起这个比较方便，打太极需要专业的老师教才行。
养成良好的作息习惯，早上6点30左右起床，晚上10点睡觉。慢慢的就心静下来了，自己亲自体会。
不要想着几天几个星期心静下来，这是不可能的。我坚持每天跑步都快1年了，心比以前平静多了，但是说到心静如水还差远了。
以上是我自己的方法和体会，祝你好运！
可以培养自己每天下午长跑1-2个小时，可以锻炼身体也可以锻炼意志更是一种解压的方式。
听音乐，听一些节奏缓和的钢琴曲、吉他曲。
看书的话，你心静不下来是看不下去的。建议先从长跑做起这个比较方便，打太极需要专业的老师教才行。
养成良好的作息习惯，早上6点30左右起床，晚上10点睡觉。慢慢的就心静下来了，自己亲自体会。
不要想着几天几个星期心静下来，这是不可能的。我坚持每天跑步都快1年了，心比以前平静多了，但是说到心静如水还差远了。
以上是我自己的方法和体会，祝你好运！
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现在人多少都有些浮躁，主要是由于目前大环境的影响，怎样才能使自己变得不浮躁么？我认为应该和一个人的见识和心态有关，凡事顺其自然，不特别追求某样东西，对成败也要看得开，成固然很好，败则一定不要气馁，也不要去钻牛角，换种思路或者方法，也许就成了么？所以要有个好心态才是使自己不浮躁的大法宝
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可以听听轻音乐，跑跑步哦
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