Question

将跑步坚持到底，你的气质会发生哪些变化

Answer 1

01、跑步心理
跑步1年者：选择适合自己的健身计划，决定锻炼出一个全新的自己。
跑步3年者：最近工作又不顺心，升职加薪看来没什么戏了，借以跑步缓解压力。
跑步5年者：喜欢跑步之后出汗的感觉，感觉战胜了一切，努力就有收获。
02、生活习惯
跑步1年者：上了一天班了感觉好累啊，回去早点睡觉，就不跑步了。
跑步3年者：健康的生物钟，规律的睡眠与饮食，将跑步计划进行到底。
跑步5年者：没有什么能阻止我这颗爱跑步的心！！！宁愿累死在跑步机上。
03、身材气质
跑步1年：终于体重达到自己满意的状态，但还是要再接再励，争取练出完美身材。
跑步3年：身材整体塑造成型，整个人英姿飒爽，这样的好身材别人是羡慕不来的。
跑步5年：锁骨放硬币，反手摸肚脐，A4腰，通通都不在话下！