总是半夜两点多自己就会醒来，怎么办
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那应该是有一些事情让你感觉很紧张。看着你对自己的陈述，想到的例子是第二天要高考的学生，因为他们的神经一直处于紧张状态，，所以他们总是会失眠。
我意见你，要等到感觉到困意的时候在睡，睡觉之前那个青苹果来闻闻……因为青苹果有怡神的作用。。。而且要是你睡不着的话，就不要强硬的要求自己睡着，因为那样会更不好睡。睡觉前心情记得放松……
我意见你，要等到感觉到困意的时候在睡，睡觉之前那个青苹果来闻闻……因为青苹果有怡神的作用。。。而且要是你睡不着的话，就不要强硬的要求自己睡着，因为那样会更不好睡。睡觉前心情记得放松……
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