Question

亲子关系不好该如何改善

Answer 1

很多时候父母不知道如何处理好亲子关系，导致亲子关系非常僵硬。其实没有那么难，只要做好以下四点就足够了。
1、观察(Observation)
观察意味着单纯地阐述观察到的孩子行为,不掺杂任何评判、观点、指责。想要做到客观的观察是很难的。一方面,人们通常将观察与评论混为一谈。
2、感受(Feelings)
感受容易和想法混为一谈。当人们说“我觉得”时,往往表达的不是情绪感受而是认知层面的想法。例如,想法是:我觉得你不乖。而感受是:你大吵大闹,我感到很焦虑。
生活中可以多尝试用“我感到…因为…”的表达方式与孩子沟通,家长只有学会表达自己的感受,才能真的找到自己对孩子生气的根源。
3、需要(Needs)
在批评、操纵等暴力沟通的时候,话语中隐含了没有被满足的需要。比如,孩子回家太晚,父母生气地训斥:“谁让你跑出去玩儿的!以后放学必须马上回家!” 孩子通常会辩解或者反击。但其实父母的需要是“孩子的安全”,然而这种需要并未被直接说出来,因此孩子感到的只是最外层的愤怒,而不是内含的担心。
父母应尝试明确表达自己的需要,这会让孩子感受到你对ta的爱,减少你们之间的矛盾,比如“你这么晚回家,我很生气,因为我很担心你的安全。”
4、请求Request
最后一步是提出具体的请求,但不是命令。对孩子提出要求时,我们通常不说希望他们做什么,而说不希望他们做什么,并且非常模糊、抽象。比如“下次还敢不敢了?”或是“你下次不要再这么晚睡了。”家长们可以换一种说法问孩子:“能不能告诉我,晚睡对你有什么好处呢?”正确的方法是提出正面的、明确的请求,并且请求越具体,就越容易实现。
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Answer 2

亲子关系是家庭关系的重要组成部分，是亲密关系的一种。
可以去公众号“吾家小征”参加趣味答题测试一下亲子关系、中学生心理认知，看看评测结果怎样，查找关系不好的原因，从而针对做到改善。

Answer 3

一、维持良好亲子关系的方法：　　
1、教养态度：权威专制型、自由放任型、民主权威型　　
2、学会沟通方法　　
3、掌握奖惩策略　　
二、亲子沟通的方法：　　
1、 沟通类型：权威式亲子沟通、溺爱式亲子沟通、和谐式亲子沟通，包括：说服、资讯提供、谈心(宣泄作用)、谈天(常用) 等方式　　
2、亲子沟通需以爱为基础　　
3、如何营造亲子关系　　
(1)提供舒适的外在条件良好沟的环境　　
(2)提供能促进、培养和保持子女情绪平衡所需通的建议
(3)帮助孩子发展正确的自我观念和健全的自尊
(4)示范并教导孩子做决定、选择、评判和解决问题的方法
(5)以言教和身教引导儿童的道德发展
(6)当孩子学着克服生活中的情绪难关时，给与绝对的支持
(7)协助孩子的群体适应、人际关系
(8)帮助孩子表达他内在的创造力，让他的潜能尽量发挥
4、鼓励幼儿的原则：
(1)多赞美鼓励，不要吝惜奖励孩子
(2)奖励的内容和其受奖励的行为相符
(3)奖励要在好行为发生后立即施行，才有效果
(4)奖励不要主太滥，要通过竞争才有意义
(5)多用精神或社会的的奖励，少用物质奖励
(6)口头赞美的语句要具体
(7)奖励要由外控逐渐引为内控，以培养孩子独立自主
(8)不要错用奖励，要针对好的行为　　
5、惩罚的原则：
(1)惩罚并不等于体罚(动手、凶狠表情另幼儿生畏，也容易让幼儿模仿，成为暴力型的孩子)
(2)要在不良行为发生后立即实施
(3)惩罚的方式要公平，前后力求一致(同样的行为应有相同的后果)
(4)对幼儿的惩罚可以用取消某些他们视为重要东西的方式
(5)不要拿生命有关的事项来惩罚
(6)惩罚孩子要让孩子明白你喜欢他，只是不喜欢他的不良行为，把人和事分开
(7)惩罚应配合口头说明，让孩子明白自己被罚的原因
(8)惩罚孩子要注意就事论事，不要羞辱、贬损孩子，不要做超出其年龄的要求　　

三、如何正确经营亲子关系：
1、用心去探讨孩子的问题所在，考虑孩子的身心发展状态
2、父母或祖父母的教养态度要力求一致，不要让孩子无所适从
3、给孩子清楚的爱，明白的指示，不要吝惜给予奖励
4、教孩子包容，体谅之前，自己先要表现包容与体谅
5、和孩子一起成长，给孩子弹性空间，有弹性才能使亲子关系持久
6、教导孩子要"协助"，而不是"代替"或"抢功"
7、不要把孩子当作父母的"所有物，随意指挥
8、提供孩子快乐成长的环境不在物质而在精神
9、与孩子共定规则，让孩子有规则可遵循
10、做子女的良好模范是教育子女的重要条件