Question

灌肠后吃什么食物比较好

Answer 1

灌肠完后应及时补充蔬菜水果汁或者酸奶等。
在平时生活中应做到生活有规律，排便有时间，保证足够的睡眠，适量的运动，注意合理健康的进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。
建议在每晚睡觉前，最好能揉腹10到15分钟，以刺激肠道蠕动。
每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。