Question

月经很少，一般第一天多，两三天就结束了，第一天的颜色有点暗红。这正不正常啊？

Answer 1

以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止的间隔时间，称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举个栗子：上次来月经的第一天是8月1日，这次来月经的第一天时间为8月31日，两个日期相减所得的数字是30，就代表月经周期为30天。 有些妹子计算月经周期时，只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，月经不正常了，一个月月经来潮两次了。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的哦。 女性月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经。那么应该如何调理呢？ 方法 1、饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。 2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 4、月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。 5、月经期间需要多休息，不宜碰冷水以及吃冰冷食物。