Question

跑步岔气了，怎么办？

Answer 1

这个是你跑步呼吸结奏没掌握好，跑步呼吸应该是三步一吸气、三步一呼气，这样你就不会缺氧了，如果还是缺氧你就大口大口的呼吸。

Answer 2

不要陡然停顿下来，坚持住小腹稍微弯曲跑一段路程。慢慢就会好了。试试看我是可以的。