女人怎么做可以长久保持年轻美丽？
1、保持一颗旺盛的好奇心
拥有旺盛的好奇心可以让我们生命散发出光彩来，君不见国外已经在推崇无龄化生活，所以很多老人家即使七八岁了，但还是勇敢尝试自己喜欢的项目，无论是街舞，还是骑自行车，现代越来越多中年人散发着年轻的朝气，皆因为他们像年轻人一样，并没有年龄的拘束。2、学习新东西
学习新东西是保持年轻美丽的第二个秘诀，当我们在学习新东西的时候，头脑也会新生出一种激情的情绪，保持一种朝气，这种状态可以有效抑制头脑衰老，从而让我们充满朝气。
3、热爱运动
运动能让我们头脑血液循环畅通，每天抽出半个小时到一个小时运动时间，我们的头脑能有效激活，另一方面，运动能让我们保持匀称的身材，虽然无法像年轻姑娘做到马甲线，但是热爱运动的人，能有效消除多余的脂肪，防止我们器官过快的老化，当然也就能保持年轻了。
4、爱美，用服饰与妆容修饰自己
即使八十多岁了，依然精神奕奕，美丽依然。所以没有丑女人，只有懒女人，女人要想保持长久年轻美丽，那么学会用服饰与妆容去修饰自己就是我们必修的课程，当我们懂得了得体的打扮既是对自己的尊重也是对他人尊重，那么我们就知道美丽其实与年龄无关，更重要与你对它的程度，你越爱美，你就能美丽，因为美是相互吸引的。
据心理学发现，我们的心理年龄是可以调节的，只要你的潜意识思维不老，那么你就可以无时无刻洋溢着活力。这就是说我们要想长久保持年轻美丽，那么只要我们内心永远像年轻人呢一样思考，那么自然也就可以永驻青春。
1、保持一颗旺盛的好奇心
拥有旺盛的好奇心可以让我们生命散发出光彩来，君不见国外已经在推崇无龄化生活，所以很多老人家即使七八岁了，但还是勇敢尝试自己喜欢的项目，无论是街舞，还是骑自行车，现代越来越多中年人散发着年轻的朝气，皆因为他们像年轻人一样，并没有年龄的拘束。
2、学习新东西
学习新东西是保持年轻美丽的第二个秘诀，当我们在学习新东西的时候，头脑也会新生出一种激情的情绪，保持一种朝气，这种状态可以有效抑制头脑衰老，从而让我们充满朝气。
3、热爱运动
运动能让我们头脑血液循环畅通，每天抽出半个小时到一个小时运动时间，我们的头脑能有效激活，另一方面，运动能让我们保持匀称的身材，虽然无法像年轻姑娘做到马甲线，但是热爱运动的人，能有效消除多余的脂肪，防止我们器官过快的老化，当然也就能保持年轻了。
4、爱美，用服饰与妆容修饰自己
玫琳凯总裁即使八十多岁了，但是她依然精神奕奕，美丽依然。所以没有丑女人，只有懒女人，女人要想保持长久年轻美丽，那么学会用服饰与妆容去修饰自己就是我们必修的课程，当我们懂得了得体的打扮既是对自己的尊重也是对他人尊重，那么我们就知道美丽其实与年龄无关，更重要与你对它的程度有观，你越爱美，你就能美丽，因为美是相互吸引的。
我是唐若，国家二级心理咨询师，微信公众号：女性心学成长笔记，愿和你一起共同成长。
女人肤白、气色好、保持好身材就显得年轻了。
1.美白皮肤，可以多补充维生素C，富含维生素C的果蔬有柠檬、猕猴桃、草莓、橙子、琵琶、柿子、青椒、花椰菜、西红柿等。维生素C不仅可以美白皮肤，还能预防色斑，增加皮肤弹性，增强抵抗力等作用。
2.想要气色好，不能全靠护肤品、化妆品来维持，应该保证充足的睡眠。
1）睡眠，睡个美容觉是有道理的。良好的睡眠，可以赶走倦容，神采飞扬。
2）运动，保持每星期做两到三次有氧运动，最好在傍晚进行，可以促进睡眠。
3）梳头，可以疏通经络，促进血液循环，提高头发光泽度。
4）睡前泡脚，可以改善血液循环，促进代谢，消除疲劳，利于睡眠，改善气色。
3.保持好身材，除了要坚持适当的运动，还要注意饮食的健康，多吃有机果蔬，低卡路里实务，晚餐吃得少而好，每天8杯水，睡前不喝水，怕水肿，也怕起夜影响睡眠质量。
4.保持年轻的心态。读书、写字、赏花、散步……保持好心情，不焦不躁。
大家还有什么保持年轻美丽的小秘方呢？也请你告诉我哦~！
我是90后职场二宝妈余小贝，期待与你交流，微信公众号:余小贝
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