Question

我越来越发现，我是一个心理有问题的人

我越来越发现，我是一个心理有问题的人我越来越发现，我是一个心理有问题的人，自己不努力，却嫉妒那些怀有梦想的人。我不仇富，可是我羡慕那些明白自己想要干什么的人。我很想去拥有自己想拥有的，可是我害怕和别人接触，我害怕人群。但是我又渴望人群。

Answer 1

心理问题解决的方法，要明确心理问题的诊断，通过相应的诊断来做具体的治疗方式。对于心理问题的治疗主要采用药物治疗、心理治疗和物理治疗的方案。1、药物治疗，是严重的心理问题有效的首选治疗方法，例如应用抗焦虑药物、抗抑郁药物、抗精神病性药物或者心境稳定剂，其主要治疗焦虑、抑郁、精神病性症状等相关疾病，通过全病程系统规范治疗，可以取得良好的治疗效果。2、心理治疗，可以采用认知行为疗法、人本主义、人际关系疗法、家庭婚姻治疗和精神动力学等方法来帮助患者摆脱心理困扰。3、物理治疗，可以采用电休克治疗、经颅磁刺激治疗、多参数生物反馈治疗、针灸治疗、放松训练等方法来帮助患者从痛苦中解脱出来。”
首先，先判定一下，心态出了什么问bai题？郁闷，疲倦，失落，堕落？

从我自己的角度，我觉得大部分心态出问题的原因有：

一、跟别人对比，收入，感情，家庭各方面都不如别人时。PS：没有对比就没有伤害。

二、对自己的工作生活的一成不变而厌倦所产生的情绪。

我想，大部分的成年人，尤其是工作之后的成年人，大部分都有这些方面的烦恼吧。

对于第一种情况，没有别的办法，尽快的认清现实。如果不跟别人比较，生活中会减少三分之二的烦恼。

如果心里还是不自觉对比，那么我建议你多做点事，给自己增加成就感。比如去做做义工。深圳的义工有很多，读书会，公益组织，地铁车站，福利院，寺庙等等。当你在发挥自身价值时，精神财富会弥补你内心的一部分空缺。除了做义工外，还可以试着自己出去做些分享。一样的道理，付出的时候会时刻体会到自己的价值。

不过免费的事情做多了又会不开心。所以说建议增强自己的工作力和自身的技能（英语，音乐，绘画等）等到有一天有机会时，你平时多付出所接触到的人会给你介绍付费的机会。

对于第二种情况：最近在看一些书，说不定能给出一些观点。

《战争论》第一卷有一章内容意思说，当战败撤退时，如果没有外力的支援，是不可能扭转战局的。

拿到我们自身成长来说，当一个人成长遇到瓶颈时，只靠自己喝鸡汤，打鸡血，给自己列目标是没有用的。这种情况下要走出去，走到人群中，社群中，集体中去寻找力量和支持。

借助社群（积极向上的）上进的小伙伴们的氛围，让自己一滴水融入大海中，一些做更多的事。比如一起坚持早起，一起练习语言，书法等其他兴趣爱好等。

Answer 2

在我的理解，自卑是对自己的不足大于对自己的满意程度，你不喜欢和别人接触，怕别人会不喜欢自己，所以你没有真心的对待别人的感情。应该多和别人分享，无论是好的还是不好的，高兴的还是伤心的，试着敞开自己的心扉，先学会倾听，也许，这样会找到和你一样的人，那么到时候，你就可以谈谈自己的生活，自己的情感。有些事，说出来会好很多。。。

追问

我发现我真的不愿意和别人倾诉的，我从不对人坦诚，因为我根本不愿意跟别人说我的心事。我会害怕别人的看法，我害怕别人不理我，瞧不上我

我发现我只愿意和陌生人倾诉感情，越亲近的人我越不愿意把心事告诉他

Answer 3

活在别人的世界而迷失了自我。

Answer 4

有点不自信，女的吧

追问

我发现我真的不愿意和别人倾诉的，我从不对人坦诚，因为我根本不愿意跟别人说我的心事。我会害怕别人的看法，我害怕别人不理我，瞧不上我

我发现我只愿意和陌生人倾诉感情，越亲近的人我越不愿意把心事告诉他

Answer 5

你被打击的太多了

追问

我发现我真的不愿意和别人倾诉的，我从不对人坦诚，因为我根本不愿意跟别人说我的心事。我会害怕别人的看法，我害怕别人不理我，瞧不上我

追答

可能是家庭原因吧

追问

我发现我只愿意和陌生人倾诉感情，越亲近的人我越不愿意把心事告诉他

追答

家里人过度关心你