Question

16岁怎么长高10厘米？急求

Answer 1

十六岁还是有很大长高潜力的，给你说一下我长高的经验
1.九点半就要上床睡觉，你可以早起，五点甚至是四点，但必须早睡，事情可以早上做。
2.睡前按摩一下脑垂体穴，不要按摩太长时间，大概十分钟就行，在大脚趾的脚肚子中间，不知道的可以百度
3.每天早上要喝一杯牛奶，多吃蔬菜水果，下午三点左右一杯黄豆豆浆
4.深蹲100，跑步十分钟，摸高200下。
长高无非就是生长激素和营养再加运动
你现在十六，坚持半年至少长高5公分

Answer 2

我以前初中同学，可能才一米六出头，我两年没见他，高中时候见他已经比我还高了快一米八了，他说他是去了地图这家（附属门诊:中科生长发育医院）用了增高方法，简直神了有木有。要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。°    

努力向上吧，星星就躲藏在你的灵魂深处；做一个悠远的梦吧，每个梦想都会超越你的目标。

Answer 3

胜人者智，胜之者强。不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。

Answer 4

多做篮球，跑步，跳高跳远等运动
多吃奶、蛋、鱼虾、螺蚌之类含钙，蛋白质丰富的食物
保持充足的睡眠
可以服用些钙片等药物