晚上总是失眠睡不着怎么办
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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无非是要么用药控制调节，要么人为自我改观。自我改观，无外乎，要么沉心于静，要么疲意于忧，亦或白天加大自己体能消耗，让身心乏累。
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晚上睡不着觉怎么办？
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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