Question

为什么减肥的时候情绪会压抑失落？

我最近在减肥，每天吃的东西比较少，而且最近这几天心情很烦躁，特别焦虑，这是怎么回事？

Answer 1

因为减肥的时候人都会很难受，想吃的东西不能多吃，还很不情愿的要

Answer 2

焦虑为什么体重越来越重；2.食欲减少后，感觉自己身体上出了问题；3.外界的压力吧！别人的说三道四，没有效果。这几点都会导致情绪压抑失落。

Answer 3

减肥时什么好吃的东西肚都不可以吃，所以体力下降了别人看你的时候就觉得情绪会压抑失落。

Answer 4

情绪低落有多种因素导致，要从根本着手，不要乱服药剂，是药九分毒。是一直情绪低落还是因某件事导致情绪低落？身体还有其他地方的不适吗？饮食起居如何？找出导致情绪低落的根源再进行针对性的调理。多食荞麦、蘑菇、萝卜等行气健脾、疏肝护肝的食物，少食酸涩寒凉的食物为宜。纯手打，无问题可追问，望能帮助你。

2017-03-22
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其他回答
缺乏了美食的安慰
想想减肥成功
穿上衣服秀身材的季节
你就不低落了

Answer 5

减肥的时候出现情绪压。情绪压抑低落就是正常的这时候你要明白，因为你减肥你减少了事，伙食的摄入加大了自己体内能量的输出，这就会导致你的情绪，过分的抑郁，或者说失落，这都是正常的，这时候你就要学会如何去调节自己的情绪，以避免自己情绪波动过大，你还是要学会如何的去解决这一类问题，否则的话你就很容易导致自己的精神状态失调或者崩溃。