Question

为什么减肥的时候情绪会压抑失落？

我最近在减肥，每天吃的东西比较少，而且最近这几天心情很烦躁，特别焦虑，这是怎么回事？

Answer 1

减肥的时候情绪会压抑失落的原因：
1焦虑为什么体重越来越重；
2.食欲减少后，感觉自己身体上出了问题；
3.外界的压力吧！别人的说三道四，没有效果。这几点都会导致情绪压抑失落。
总之，减肥时心情压抑失落有各种原因，要看个体差异。

Answer 2

特别是对于女青年来说，年轻时过于瘦弱，更年期过后就有可能出现骨质疏松的“老欧背”现象。 有的人虽经治疗恢复了体重，但是丢失了的骨质却再也难以找回。最好的减肥方法是通过体育锻炼来减肥。

Answer 3

可能是因为怎么减都不见效果吧。

Answer 4

我也尝试过减肥。想要漂亮一点儿就节食减肥，还加上一点运动，跑步，游泳之类的，但是最终是体重越来越重，只是心里感觉看着瘦了一点儿，其实根本没效果，就放弃了，最终还胖了几斤，减肥的时候情绪会压抑，失落的原因焦虑，为什么体重越来越重？20与减少后感觉自己身体上出了问题，虽然外界的压力吧。别人说三道四没有效果，这几点都会导致情绪压抑，失落。

Answer 5

情绪低落有多种因素导致，要从根本着手，不要乱服药剂，是药九分毒。
是一直情绪低落还是因某件事导致情绪低落？
身体还有其他地方的不适吗？饮食起居如何？
找出导致情绪低落的根源再进行针对性的调理。
多食荞麦、蘑菇、萝卜等行气健脾、疏肝护肝的食物，少食酸涩寒凉的食物为宜。
纯手打，无问题可追问，望能帮助你。