Question

为什么减肥的时候情绪会压抑失落？

我最近在减肥，每天吃的东西比较少，而且最近这几天心情很烦躁，特别焦虑，这是怎么回事？

Answer 1

减肥的时侯是有很大的压力的，人有压力的时候就会情绪压抑失落的。
好不容易的养这么肥，肉肉说减肥就减走了，伤心的就会情绪压抑，当然会失落了。因为心爱的肉肉减没有了！

Answer 2

因为减肥压抑了你的思维，因为减肥是要付出痛苦的，从饮食上来讲，有些美食你不敢吃，但又想吃，这就造成了压抑，再比如说，减肥以后你的漂亮服装再也不能穿了，你感觉到很可惜，这就产生了一种失落的感觉。

Answer 3

减肥人都尝试过，你想减肥，他为什么要压抑失落了减肥你吃又不敢吃，也吃不了营养的心情也不好，吃也吃不了营养的心情也不好，你减肥了你你你你都是营养，什么都跟不上，睡眠也跟不上，心里提的劲太大了，这才出现这样的症状

Answer 4

减肥的时候，情绪会压抑失落，人在任何时候就说想要达到一定的目的，在没达到之前努力的过程中都会感到情绪压抑和失落，尤其是在减肥上本身肥胖对身体健康有害，并对外界来说，就过分的肥胖就等于畸形，难看，穿衣服很好看，害怕外界对自己的嘲讽，本身就有一种压抑和失落，因此，害怕减不下去，或者，失败了，怕周边的朋友同事看笑话

Answer 5

应该是减肥的方法不对，节食，吃药，扎针，等等靠药物减肥的方法不可取。会影响身材内分泌失条，情绪压抑失落。最好减肥方法，就是少吃大鱼大肉，少吃油炸食品。晚饭七分饱，饭后一个小时，开始散步，就是快走一个小时候。坚持两个月后，你的身体感觉就不一样了，身体健康了。体重也减了，情绪不再会压抑失落了。这个法子你可以试试。百分之百管用。