感到孤独的时候,应该怎么办?

有人说成年人连孤独都是隐忍的,不愿意被人察觉。那么感到孤独的时候应该怎么办呢?... 有人说成年人连孤独都是隐忍的,不愿意被人察觉。那么感到孤独的时候应该怎么办呢? 展开
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天天天宅
2019-05-23 · TA获得超过3602个赞
知道答主
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其实,每个人都是会感到孤独的,因为人毕竟是群居性。但是人活在这个世界上,最终要学会的,还是和自己相处的能力。每个人心里都藏着秘密,但却不是每个人都会被理解。社交软件能解决寂寞,但未必能解决孤独。这大概就是为什么,人们总是觉得孤独吧。其实我并不能提供具体的解决感到孤独的方案,我只能把我努力总结了一些和孤独相处的方法,写在这里,也许在你感到孤独的时候,有点作用。

你要有一个爱好

除了爱情,唯一能让时间加速的,大概就是爱好了。有爱好的人,对世界充满好奇,对周围的人和事也宽容。我一个游戏认识的大佬,多年独居,每天早上都会早起给自己做花样不同的早饭,如此坚持三年,早饭的花样多到上了杂志。因为和她关系好,所以我问她了一个有点失礼的问题,一个人吃干嘛弄那么费劲?她说,每个人都应该善待自己,重点的不是吃,而是有一件事情做。今年,她交了男朋友,这个习惯延续了下来,吃早饭的变成了两个人,早饭的花样更多了,感觉有人陪伴的感觉真好。

心里有人惦记着,手上有事情可以做

心里有人惦记,这个人也许是一段早已经逝去的往事,也许是一个期待已久但却仍未到来的人。心里有人惦记,就会对这个世界温柔,就不会亏待自己。男人会注意自己的仪表,姑娘会记得化妆。手上有事情可做,入世一点,好好工作能挣到钱。出世一点,有一项事业能乐以忘忧,事业能给人带来不同的魅力。

别和孤独对着干,孤独是用来享受的

孤独往往意味着人生要掀开新的一页了。我进入学生组织之前,从未想过自己能走到主席的位置,也从未想过自己原来可以写文件写材料写的那么好。而且不仅仅是写文件,我还经常写一些文章,我热恋的时候写,失恋的时候写,孤独来袭的时候,拼命写。古人说,国家不幸诗家幸,赋到沧桑句便工。我开始不理解,后来我理解了,孤独的人往往能创造一个世界,哪怕很小,但它仍旧是一个世界。

2019年,我在独自一人忙完学生组织的工作,看着漫天的星辰,回忆着过去,享受着孤独,我心里很平静。我没有杀死孤独,我和孤独和解了。

捡容k
高粉答主

2019-09-22 · 说的都是干货,快来关注
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失恋 孤独

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倾心的小北老师
2019-07-04 · 心理咨询师
倾心的小北老师
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孤独并不可怕,可怕的是你不敢去触碰它。我们要直面面对它,告诉自己孤独并不可怕。孤独很多时候它只是一种态度,取决于你自己。



2

当年可以直面它的时候,接下来你就要感知它,让它在你的心里存在扎根,然后你就去探索它,去寻找到底什么时候什么事情会让你感到孤独。



3

你是不是一直都一个人?一个人吃饭,一个人搭公交,一个人上班,一个人逛街, 什么都一个人,你觉得自己很孤独,干什么都没有动力?这时,你应该换个角度去看待这个问题了,并不是这样的,只是你自己不够乐观,把自己对入了这个孤独可怜的位置上。



4

你应该尝试着去爱上你所做的一切,因为孤独所以学会去享受生活中人生中的一点一滴。人生就像一场旅行,你爱它,你享受着,孤独就会离你远去,反而你觉得所有的一切变得有意义起来了。



5

当你走在路上,你享受这一个人的时光,没有人打扰,好好享受阳光、树木、花草带给你的喜悦。



6

当你独自做着你该的一切,比如吃饭、上班、逛街,其实它带给你无限的个人空间,当你爱上一个人的时候,你会发现,没什么大不了的。记住,一个人也很好,有人陪就更好,而不是有人陪很好,没有人陪很孤独可怜。一个人可以活得很清楚。



7

希望每个人都不要害怕孤独,孤独只是一种生活的态度,而不是生活的方式。学会乐观、学会享受生活,我们将会拥有更加精彩的人生。



END
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遗忘记忆jtp
高能答主

2019-07-04 · 答题姿势总跟别人不同
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有一天在某乎上看到一个问题,回答的人很少,问题是,“一个人没有朋友,感觉到很孤独怎么办?”本来我想这个问题应该会有很多人回答的吧,毕竟看着大家都不会孤独都过得挺好的,但是我错了,竟然几乎没有回答,就算是回答了也没有什么实际意义的,但是看到其中一个回答,觉得很好。

其实一个人的时候,也可以生活的很好,因为本身成长的过程就是一个开始感受,或者说是面临孤独,接受身边渐渐流失的一切的过程,还有压力,现实等等。面临孤独可能是一个常态吧,但是为什么有的人不觉得孤独,有的人会呢,其实这就是一个心态的问题。现在你可以回想一下,孤独是什么感觉?其实孤独最原始的感觉是无聊,因为无聊,你开始盲目,长久的盲目你就会觉得自己很孤独。

之所以不是所有的人,在一个人独处的时候都会觉得孤独就在于他有没有目标,对于生活是怎么样的一个态度,有态度和有目标的人根本就没有时间去想所谓的孤独。就像当你对一件事情很坚定,并且全力以赴的时候,你还会觉得什么孤独不孤独的吗?没有朋友没有对象你也可以过得很好

其实解决孤独最好的办法就是去享受生活,做一个精致的人,做你喜欢的事情,培养自己的兴趣爱好,如果你实在没有兴趣爱好的话,那么就去交朋友,或者去看看电影看书,运动,做过这些的人,一定就没有那么强的孤独感了,特别是享受生活,就像每天下班还是会去买菜给自己做一顿晚餐,吃了饭再不急不慢的洗碗,收拾自己然后就可以在床上做自己喜欢的事情,比如看看书,找朋友聊聊天。早些睡觉,这样你的时间就不会觉得很空余了。
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江淮一楠0e88a

2019-07-04 · 知道合伙人教育行家
江淮一楠0e88a
知道合伙人教育行家
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1. 轻松联结四步骤
由于过往的负面经验,许多孤独者不愿意进行社交,认为和人打交道是一件痛苦又麻烦的事。但人们其实能够轻松地与他人建立联结。他罗列了四个步骤,并取每个步骤的首字母组合在一起,将它们称为“轻松法。
a. 主动出击
获得联结的第一步,需要孤独者先“走出去”,主动地释放善意的社交信号。比如在书店跟身边人说:“这本书真不错。”如果孤独者能在积极的社会互动中找到积极的感受,哪怕只有一点点,都能帮助他们提高社交信心。
在刚开始练习时,不要抱有太强的目的性,也不要抱任何幻想。不是每一次朝他人发出邀请,孤独者都能收获他人的温暖;而即使得到别人善意的回应,也先不要过分急切地认为自己找到了人生的知己。如果能带着比较随意的心态与他人交流,孤独者会更少感到压力,反而表现得更自然。
同时,选择一个安全的“试验场所”很重要。为了增加自己得到积极回应的机会,并减少自己受到打击的可能性,孤独者可以在一些志愿者活动中开始社交试验;像是帮忙教老年人用电脑、为盲人读书等等。在这些场景中,当你尝试与他人交流时,即使不一定得到感激与赞扬,但至少不容易受到他人的指责。当孤独者体验到一些积极的感受,他们会更愿意改变自己,减少让他们在社交中踟蹰不前的恐惧感。
b. 行动计划
当你有了一定信心、愿意走出去以后,下一步是学会如何在适当的情况下投入自己的社会精力。如果为了增加自己的联系,而为太多人做太多的事,到头来只会让孤独者精疲力竭,转而影响他们在和人交流中的表现。因此,孤独者合理规划自己的社交生活,为自己在社会联系之外,留出足够的个人空间与时间,供他们在工作、社交之余进行休息。

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