得了间质性肺炎怎么办啊?
我的母亲辛苦了一辈子,父亲很早就去去世了,她她一个人辛辛苦苦的代大我,我还没有回报她呢?看她受苦,真的心疼啊!...
我的母亲辛苦了一辈子,父亲很早就去去世了,她她一个人辛辛苦苦的代大我,我还没有回报她呢?看她受苦,真的心疼啊!
展开
展开全部
间,质,康,复,汤科普:人们不能总是心情愉快,因为生活中有挫折、有烦恼,会有负面情绪。心理成熟的人不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制情绪的人。那么你如何善于调节和控制自己的情绪呢?
首先是意识控制。当怨恨的情绪即将爆发时,有必要用意识控制自己,提醒自己应该保持理性,并提出自我暗示:“不要生气,愤怒会伤害你的身体。”有保护的人通常可以控制。
第二是自我鼓励。用某些哲学或某些着名词语说服自己,并鼓励自己与、的痛苦作斗争。自我娱乐会让您的心情更好。
第三是语言调整。语言是影响情绪的有力工具。如果你感到难过,请背诵一个可以消除悲伤的有趣陈述。使用“愤怒”、“忍”、“平静”等自我识别、自我命令、自我暗示,也可以调整自己的情绪。
首先是意识控制。当怨恨的情绪即将爆发时,有必要用意识控制自己,提醒自己应该保持理性,并提出自我暗示:“不要生气,愤怒会伤害你的身体。”有保护的人通常可以控制。
第二是自我鼓励。用某些哲学或某些着名词语说服自己,并鼓励自己与、的痛苦作斗争。自我娱乐会让您的心情更好。
第三是语言调整。语言是影响情绪的有力工具。如果你感到难过,请背诵一个可以消除悲伤的有趣陈述。使用“愤怒”、“忍”、“平静”等自我识别、自我命令、自我暗示,也可以调整自己的情绪。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询