夏天已经远远的过去了，秋天早就到来了，人们形容秋天都是秋高气爽等美好的词语，确实，秋天的天气比夏天要凉爽的多，又不如冬天那么高冷，正是适合人们游玩的好时机，秋天的美景也是不少，但是伴随着秋天美好的还有种种问题，有些人一到秋天就会浑身无力，咳嗽痰多，身体十分的不舒适，外面的美景再丰富也没有心情欣赏了。
那么这究竟是怎么回事呢？为什么好好的身体一到秋天就会不爽起来？首先秋天的天气是变换多端的，不像夏天一直闷热，不像冬天一直冷，再加上它夹在冬夏之间，时冷时热是常有的事，而在这种情况下人们穿衣服也是时厚时薄，一会出汗一会儿受冷风吹，感冒也就是非常普通常见的事情了。
另外秋天的天气非常的干燥，空气中缺少水分，水作为人体的重要组成部分，一旦缺少就会对身体造成非常不好的人影响，乏力嗓子痛头疼也就是很常见的事情了，并且在长期缺水的情况下身体还会有更多更多的问题。
秋天的时候季节性病毒也是非常多，身体弱抵抗力低的人动不动就会被这些病毒感染，然后身体发生变化生病，所以说要想解决这个问题还是要从多方面找方法，首先就是要多喝水，这绝对不是一句玩笑话，多吃蔬菜水果也是非常重要的，另外平时一定要多注意锻炼，提高免疫力才能有效的避免各种病痛。
一到秋天就感觉到痰多乏力，一般都是季节性过敏性原因导致的。本身秋天就是一个让人体非常容易干燥，若是没有及时的给身体补充水分，是很多原因会导致一个人的身体机能下降。若是一个人感觉到喉咙的痰特别的多，对于这样的原因除了季节转换的原因，有时候是身体缺乏滋润度。
若是在秋天的时候，感觉痰多，可以多喝滋补的汤水。但是这样的汤水不能够有上火的材料，最好是选择清凉补之类的饮品比较好。一般天气比较干燥的地方，都会选择喝汤的方式给身体补充营养，若是给身体提供了充足的营养，那就不用担心体内肝火旺盛，导致喉咙的痰特别的多，让自己在秋天这个季节特别的难受。
若是感觉喉咙通，嗓子发痒，而且痰多，也有可能是咽喉炎。一般咽喉炎都是因为细菌性的病毒所感染的，会导致喉咙里面的痰堵在喉咙，很难排泄出来。对于这样现象，那肯定是跟平日的饮食习惯有关，因为平日吃的东西非常的辛辣，导致人体上火，才会有这样的症状发生。
秋天咳嗽痰多，可以让自己多喝水，外出也尽量可以戴口罩。因为空气当中就有很多的杂物，若是被人体吸入，肯定是会受到一定的影响。而且人体和外界的空气是对接的，空气不好，人是可以因为环境问题让身体处于亚健康，所以，对于秋天这个敏感的季节，也要慎重对待。
