Question

寒冷的冬季，温度下降，按摩哪些穴位的可以起到保暖效果？

Answer 1

现在正值秋季，很快就会是冬天了，在冬季里气温明显下降寒冷，如果想要使身体保持暖感，有一些可以通过穴位来得到这一效果的方法。而在人体中能够起到保暖效果的穴位有好多。而且按摩穴位的方法也特别简单，只要去穴位的位置进行揉搓就可以，现在小编来给各位介绍一下能够起到保暖效果的穴位。

最方便按摩的穴位是耳朵，如果在冬季里做一些对耳朵的按摩，可以预防耳朵冻疮，还能够起到保健肾脏的效果，另外也可以使气血得到畅通，从而达到身体保暖的目的。而且按摩耳朵还有三个小细节，第1个是提耳朵，只要用双手提住耳朵的上边，然后有一个题的动作就可以使耳尖发热，只要耳尖发热就可以停止了。

另外还可以“拉耳朵”，部位在耳垂的位置，以及“摩耳轮”就是在耳聋位置揉搓，也是耳朵发热就可停止。肩颈穴也能够起到保暖的效果，因为他的位置在肩部能够使身体的肩部得到暖气，还可以促进血液循环使肩部保暖。不过对于一些患有三高或者是心脏病的人群不是很适宜在这穴位用功的。在寒冷的冬季，有人会有着凉拉肚子的情况，这个时候就可以按摩肚脐位置的神厥穴。

在这里可以是顺时针，或者是逆时针的按揉，直到这个部位有发热的现象就可以停止了。如果经常按摩这里，就可以使人面色红润，而且还可以远离脱肛或者是水肿的病症。另外还有人们都熟悉的穴位足三里，这个位置在膝盖下方的外侧，按摩这里的时候一定要用力，使这个穴位产生酸，麻，胀，痛的感觉，然后要用同样的力度在这个穴位反复操作，就可以得到保暖效果。

Answer 2

我们手上有一个取暖开关--劳宫穴，冬季按摩劳宫穴可以保暖。

Answer 3

涌泉穴 ： 涌泉穴位于脚底，大家都知道按摩涌泉穴可以起到保健身体的作用，但同时涌泉穴也非常容易被寒湿入侵。当寒湿之气从涌泉穴进入的时候，我们的膝关节会感到酸痛，特别是关节炎患者的感受会更明显。

Answer 4

加强身体保暖 把握着装的基本原则，即“上装薄下装厚”。腰部周围有许多大血管，如果下半身保温得好上半身也就不容易感到太冷。 避免穿紧身衣和紧身裤，这样的衣服会影响脏器和皮肤的血液循环，使身体容易产生发冷的感觉。

Answer 5

涌泉穴位于脚底，大家都知道按摩涌泉穴可以起到保健身体的作用，但同时涌泉穴也非常容易被寒湿入侵。