Question

怎么降低或摆脱家庭带给我的负面影响？

Answer 1

我不知道你是在怎样的一个家庭下长大，而你的家庭带给你的又是哪些负面的影响，如果是经济条件这种负面影响是摆脱不了的，毕竟这个不是你可以解决的，除非你再后天凭借自身的努力获取。如果是家庭带给你负面情绪方面的话，这些是可以靠自身的努力去改变的，光从你提问的这个问题描述得太简单了，所以我不能给你详细的一些建议，我就拿我自身的情况来跟你说吧。

我的家庭原本就不是那些富裕的家庭，从小我就是被我奶奶带大的，我妈妈从生我下来开始就没有怎么带过我，所以在我的脑海里面我的小时候只有和我奶奶之间的回忆。我妈说以前把我生下来的时候家里什么都没有，每天拼命的想要赚钱就是为了让我们有口饭吃。

所以可以知道我的家里条件确实不咋地，但是我也没有埋怨过，因为我们生下来就无法决定自己的出生环境，我觉得我能长这么大已经是一件很幸运的事情了。但是唯一让我觉得不好的就是，我家里有一个好赌的爸爸。我爸因为在他们兄弟里面排行最小，所以爷爷奶奶都比较疼他，可能就是因为这样让他活得肆无忌惮。

而且我爸是那种重男轻女的人，所以我从小我爸就没有给我买过什么东西，还对我说女孩子读书没有，反正就是给我造成了不少的负面情绪，我到现在都觉得男人都是不靠谱的，所以我一直都没有想结婚的想法，我现在也还在努力摆脱我这种想法，我们一起努力吧！

Answer 2

降低或摆脱原生家庭造成的负面影响，需要一辈子去修身。这个过程会很痛苦，像是把自己抽筋去骨，掰开揉碎，再重新自己塑造自己。
首先，意识到家庭带来的负面影响并想要去降低，这是自我觉察的开始，也是一个好的开始。
其次，去挖掘对你产生负面影响的根源事件，并审视其正确性。比如自卑，是父母对你要求过高，从未表扬过你造成的吗？但事实是你并不差，也曾经被老师表扬信赖过，得过奖等。自卑更需要自我肯定。
另外，可以多看一看有益身心灵发展的书，比如《遇见未知的自己》系列，坚持觉察自己的负面情绪，并改善。

Answer 3

努力，就是努力努力努力了，毕竟那是亲人，如果真能摆脱，你也不会提问了，学习上努力，工作上有上进心，一个人只有成功了，家庭的影响就不算什么了

Answer 4

不管家庭给你带来什么样的影响，你都摆脱不了和他们之间的关系。要想不受负面的影响你就要自强自力强壮自己。只有你自己强大了，有能力了，他们对你的影响就小了。

Answer 5

最有效的方式就是彻底断了和家庭之间的关系 不再联系