维生素是身体不可或缺的，人体缺少维生素会有哪些表现？
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缺少维生素c会抵抗力下降，牙龈容易出血。缺少维生素A会使皮肤干燥，眼干燥，畏光，视力模糊或夜盲。
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缺乏维生素A会出现夜盲症，缺乏维生素D会出现缺钙的症状。
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夜盲症和视力衰弱很大程度上是缺乏维生素A，可以多吃胡萝卜补充。
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