Question

健身房的器材很多，初学者怎样合理选择健身器材？

Answer 1

初学者可以寻求健身教练的意见和建议，这样才是最合理的方法。

Answer 2

从最基础的健身器材开始，做一些锻炼核心肌群的健身动作。

Answer 3

初学者应该找一个专业的教练带着练。以免造成运动伤害。

Answer 4

如果你不懂运动，身材还小可以选择一款小器材，比如一条绳子。