Question

有什么方法可以让烦躁的心情平静下，比如说有什么歌曲可以推荐吗？

Answer 1

每个人都会有一段莫名的烦躁。当在上学时，会因为学习烦躁，工作也会因为工作的事情令人烦躁，结婚后会因为家庭的琐碎事情而烦躁，生活中有很多事情会让您感到烦躁！烦躁的时候可以尝试一下的方法调节一下自己：

1压马路。实际上，当您非常烦躁时，您可以停止一切，出去溜达溜达散散心，您的心会慢慢平静下来，走再远你也不会感到疲倦！因为您的心情很烦躁，但是当你感到疲倦时，突然发现也不能么烦躁了！

2找个人陪你去看想看的电影，等你看完电影以后，我相信你的心情是平静的，特别是那种积极向上励志的电影，对你烦躁的心是最有用的。或者找个好友聊聊天，有时候聊天可以减压，聊天可以让你找到灵感，将烦人的事情告诉最信任的人，聊天也是减轻压力的一种方式！聊天可以治愈你的心！

3听音乐，音乐可以使烦躁的心情平静下来，因此每当我非常烦躁时，我都会找到一个安静的地方戴上耳机以最大化声音，静静地聆听自己喜欢的音乐！最能让人冷静的就是纯音乐，例如《梦中的婚礼》《 罗米欧与朱丽叶》《瓦尼莎的微笑》《爱情是蓝色的》《春野》。你也可以搜索班得瑞系列中的轻音乐合集。 班得瑞乐队创作的音乐是贴近大自然的原生态音乐，并在全世界范围内广受欢迎，舒缓的音乐会抚平你的烦躁。

Answer 2

当烦躁时，可以试一下轻音乐，不要听歌曲，词义会让人更焦灼。

Answer 3

可以听一些清新舒缓的歌！比如说彭佳慧的《喜欢两个人》。

Answer 4

最好选择去跑步，只有这样的话才有可能让自己静下心来。

Answer 5

你可以去听一下房东的猫的民谣，真的能让你静下心来。