Question

失眠多梦吃什么好

Answer 1

吃点枸杞子木耳青菜瘦肉等等！

Answer 2

Answer 3

失眠不用急，3样食物换着吃，补脑安神，一天比一天睡得香

Answer 4

失眠睡不着应该吃什么？

Answer 5

今天就给大家分享一道汤饮，叫做甘麦大枣汤，这道汤饮是由淮小麦、甘草和大枣一起搭配的，淮小麦能养心气，甘草可以泻心火，大枣能够 补脾益气，这三者搭配在一起，能够起到养心安神、滋阴养脏的作用，非常适合睡眠不好，失眠多梦的人饮用。