Question

失眠多梦吃什么好

Answer 1

失眠多梦一般与平时精神压力过大,过于劳
原因有关,不排除有内分泌紊乱。
失眠多梦的在晚上睡觉前可以喝一杯牛
牛奶中还有使人体疲倦的色氨酸,有利于助
时也可以吃一些面包,糖开水,小米粥,苹果,
桂圆,百合,莲子等等。

Answer 2

一招解决失眠多梦

Answer 3

你知道失眠了应该吃什么食物好吗？今天我来告诉你

Answer 4

莲子桂圆红枣百合杏仁芝麻等等，安神补脑，方便的话可以找个中医看看是哪里的问题， 对症下药。

Answer 5

症状相对轻的失眠多梦的病人，没必要一失眠就马上吃药，可以用食物来调理。可以多喝牛奶等。可以口服谷维素片，维生素1片，安神补脑液，枣仁安神胶囊进行调理，并且可以适应的娱乐一下，放松心情。