Question

请问我身高175，体重65kg，是标准体重么？为什么很多人说我偏瘦，要到多少体重看起来最舒服呢

Answer 1

在国际上给出的测量标准体重的一个公式，这是因为体重是反映人体健康的重要标准之一，过胖或者过瘦的体重都不利于人的健康，会降低人体免疫力，容易生病。
标准体重公式是用身高减去105，比如175的身高标准体重就是70公斤，一般情况下，人的体重在这个答案上下浮动10%都是正常的，偏低则是过瘦，偏高则是肥胖，而男生的体重普遍又会比女生稍重一些。我们不能过度追求女明星的身材，她们的体重都是偏瘦的，属于不健康的体重。

偏瘦的身材在很大程度上比正常人容易生病，身体营养供应不足，需要加大营养的补充，好好调理身体，这也是明星在工作的时候经常性发生晕倒甚至进医院现象的缘故。当然，在美丽和健康当中是有平衡点的，想追求二者的结合，就需要加强运动，单靠饮食调节是不能够满足的。
我们经常会看到有的人真实体重是110斤，但看起来却只有90斤，这就是因为她的肌肉是非常紧实和均匀的，这就是通过健康的运动方式做的的，身体所含有的脂肪率非常低。

这也是告诉我们想追求完美身材的女性，减肥不要通过简单的节食，这样会使人丧失正常营养需求，而且体重的保持只是一时的，只有通过长期的健康运动方式达到的减肥才是最科学、最佳的。最严谨的方式是去健身房找健身教练进行专业的指导，像马甲线、蝴蝶背、天鹅颈和翘臀等等都有各自的运动方式，同时又是相互协调运动的，这通过节食减肥是绝对达不到的。
要健康还是要美丽，这从来都不是单选项，既要有标准体重又要有完美身材，就需要通过适当的运动来调节。

Answer 2

都有一个国际上通用的身高跟体重的标准表格的你可以上网查一下，个人觉得体重是可以控制的身高可以说是先天不可控但是后天可控的，主要看你现在处于哪一个年龄段，控制饮食合理搭配还有就是锻炼就可以控制好了

Answer 3

身高175、体重65KG，应该是很标准的身材了,如果自己的饮食生活都很健康规律的话，我觉得没必要那么在意体重，身体健康就好了。

Answer 4

不用看别人的眼光，自己觉的舒服最重要，身高175体重130斤，我感觉非常完美了，不要在意别人的眼光

Answer 5

我觉得你这个体重还好啦，没有会觉得偏瘦啊，或者可以70kg试试，我觉得不能再超了