便秘吃什么药
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您好，便秘不用非得吃药才能解决哦！可以通 过调理来完全治愈呢，下面给您介绍几种调理方法。
1、早上空腹吃苹果
存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和营养元素，两全齐美。
2、每日一杯酸奶
人之所以会出现便秘问题主要原因是由于肠胃功能比较脆弱，从而引发肠道疾病。而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道，喝冰冷的饮料会刺 激到脆弱的肠胃，引发肠胃不适，而每天可以喝一杯酸奶，促进肠胃蠕圝动，帮助肠胃消化，营养又健康，快来试试吧!
3、早上空腹一杯水
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促进肠胃的蠕圝动，有效帮助排便。由于夜间肠胃都处于休眠的状态，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分输送至肠道，帮助稀释便便，促进排便。同时，可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕 动，可以更加有效地帮助排干便便。每天坚持，效果非常好哦!
坚持以上习惯一个月以上，您的便秘问题就可以解决啦！follow我们了解更多养生知识！
1、早上空腹吃苹果
存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和营养元素，两全齐美。
2、每日一杯酸奶
人之所以会出现便秘问题主要原因是由于肠胃功能比较脆弱，从而引发肠道疾病。而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道，喝冰冷的饮料会刺 激到脆弱的肠胃，引发肠胃不适，而每天可以喝一杯酸奶，促进肠胃蠕圝动，帮助肠胃消化，营养又健康，快来试试吧!
3、早上空腹一杯水
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促进肠胃的蠕圝动，有效帮助排便。由于夜间肠胃都处于休眠的状态，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分输送至肠道，帮助稀释便便，促进排便。同时，可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕 动，可以更加有效地帮助排干便便。每天坚持，效果非常好哦!
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便秘该吃这些药
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便秘不需要吃药，调理为主，例如多喝白开水，吃香蕉，砀山梨，苹果，多吃长纤维蔬菜等。也可以用保健食品调理，是药三分毒，能不用药就不用。严重的可以用一下开塞露。
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多吃香蕉水果类的
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