Question

怎么快速解决眼部疲劳？

Answer 1

• 当长时间对着收集电脑打字打游戏，你会觉得眼睛干涩酸疼时候，这就是眼睛在提醒你它需要休息了，这个是时候就要尽量减少眼睛的使用。

  

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• 可以把手机或者工作放在一边，用手指腹轻轻的按压眼部周围，以缓解长时间的疲劳。

  

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• 起身看看窗外，远眺也是改善眼部疲劳最直接和简单的办法，经常动一动，还可以伸展一下腰部和胳膊等部位。

  

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• 养一盆绿色植物放在电脑跟前，长时间需要使用电脑的朋友一定要在电脑旁边放上一盆绿植，比如仙人掌，听说这个是防辐射的。

  

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• 日常要多食用护眼的食物，比如胡萝卜和银耳，补胶原蛋被和维生素的食物。

  

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• 准备滴眼液。对于那些实在需要长时间对着电脑和收集的人群，比如剪辑师、修图师或者长期夜班的，最好随时准备一瓶滴眼液，可以快速缓解眼部疲劳。

  

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Answer 2

快速缓解视疲劳一定不要让眼睛处于疲劳的状态，而且还要保证一个充足的睡眠，尽量不要过度熬夜，也可以选择正规眼科医院做检查，然后再针对性的治疗，或者是选择滴眼液的方法来缓解疲劳，一定要远离电子产品，一日一定要睡个8个小时，尽量不要过度熬夜。