为什么睡不着觉总感觉热把屋子放凉了就能睡着了
每天晚上睡睡就醒了，感觉热闷的难受，大冬天的开窗户把屋子放凉凉的就感觉舒服了能睡着了。这是为什么。昨天开着窗子睡了半宿感觉睡的很好。...
每天晚上睡睡就醒了，感觉热闷的难受，大冬天的开窗户把屋子放凉凉的就感觉舒服了能睡着了。这是为什么。昨天开着窗子睡了半宿感觉睡的很好。
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3个回答
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是的，对人体最舒适的温度是19——23度
高于它会感觉热，低于它会觉得冷
过高过低都会不舒服
因此寝食难安
睡觉时最好开点窗户
空气流通有利于睡眠
高于它会感觉热，低于它会觉得冷
过高过低都会不舒服
因此寝食难安
睡觉时最好开点窗户
空气流通有利于睡眠
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