请问下眼睛总是发酸是什么原因? 5
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可以平时做眼保健操,早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果. 平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,
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你好。有可能是过度用眼引起的视疲劳或是眼睛存在屈光问题但不戴眼镜引起的,眼睛干涩也会引起眼睛发酸。平时多休息眼睛,多补充一些含叶黄素多的食物,比如玉米、蓝莓、胡萝卜等。
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