Question

怎么克服紧张时全身都在抖的问题

Answer 1

缺少经验，多实践就好了

Answer 2

你好①这是一种正常的生理现象，就是在感到紧张的时候，就是说有的人心里素质不是很好，受到刺激，影响到情绪的波动，再就是导致精神高度紧张，刺激到大脑，引起神经中枢的紊乱，从而导致身体发抖自己却控制不住的现象。其实我在紧张的时候我会恶心，不知道有没有跟我一样的。这样看起来也不是很好，万一碰上面试什么的，一进门先恶心一下，估计就没戏了吧······发抖的原因大部分来自于心理。
②发抖是人体内部环境控制系统的一部分，就比如在受到惊吓的时候，就说一下我的一个经历吧，有一次我出去吃烧烤回来，那时候都凌晨了吧，我回家是要穿过一个阴森森的一条街，我就是在那里走着，这条路走习惯了，也感觉不到可怕，突然一个醉汉冲了过来，我不能愣着啊，我穿着拖鞋撒腿就跑，还跑丢了一只。回到家之后发现腿在发抖，都软了。
③就是在你受到惊吓的时候，你的大脑就会向全身释放出肾上腺素，让你准备进行搏斗，或者逃离这个地方，这两种不同的反应，都会让你的身体都处于高度紧张的状态。当你处于惊恐状态下的时候，其实是很像身体寒冷时的状态，你的血液会从皮肤表层流走，这将会使你发抖。
④其实发抖这件事是心理素质的问题，就是说你的心理素质不高就会导致发抖等紧张的现象，其实这是很常见的现象，就算你现在是一个演说家，在你第一次登台的时候可能是会发抖的，当你经历的多了，自然而然的就不那么紧张了，再就是说可能是一种社交恐惧症吧，遇到人或者是事情，一定要大胆的说，现在这个社会就是喜欢爱表现自己的人。
⑤对于发抖来说，虽然是一个正常的生理现象，但是也不要让它一直发生，他可能会给你的生活带来困扰、会影响你的心情，在社会上容易表现出自己的懦弱，从而被他人抢了风头，我就是这样，我记得曾经高中的时候上个台都会紧张的双腿发抖，就像是没见过世面一样，真的是很丢人，现在比起以前好多了，你是不是金掌柜的时候喜欢出汗和发抖或者是心跳加速呢如果您有更好的意见，欢迎在评论区留言，感谢您的阅读！