有什么生活中的小习惯坚持可以变美
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运动健身每天1小时
我自己已经陆陆续续坚持了3个月
自己真的在慢慢变化
越来越喜欢现在的自己
从内心认可自己
才是真的美
我自己已经陆陆续续坚持了3个月
自己真的在慢慢变化
越来越喜欢现在的自己
从内心认可自己
才是真的美
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自己坚持锻炼身体，吃饭要自己控制好，不能吃东西的时候，没有节制的吃饭，做提升自己内在的东西。
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每天早晚都要好好洁面护肤，一白遮百丑
闲的时候可以捏捏鼻翼，塑造一个好的鼻行
闲的时候可以捏捏鼻翼，塑造一个好的鼻行
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每天早晚坚持护肤洁面，一白遮百丑
没事的时候捏捏鼻翼，拍拍脸
按摩一下头皮
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早起空腹喝水，跑步健身早睡早起，保持愉快的心情
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多喝白开水，一定要坚持多喝白开水，坚持一段时间就会发现会有一些变化的
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