有什么生活中的小习惯坚持可以变美
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每天做十个俯卧撑 早晨醒来先喝一杯水 多做运动
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个人建议在现实中学会:
一是学会打扮自己但不要太过看起来可以就行了，
二是早睡早起身体好，
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练瑜伽，跑步，游泳，
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每天早睡，多运动多出汗.亲测有效
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1、树立正确的人生价值观，道德感，一生的追求方向不要轻易去改变，不管社会如何动荡与变化，坚定做好自己的事，会有结果。如果整个过程你稍微迟疑，很容易产生焦虑，这个时候就会迷茫，容易有抑郁；
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